Medveten andning

Medveten andning innebär att lägga fokus på att vara närvarande i andetaget och att kunna justera utefter egna förutsättningar och behov.

Genom att andas medvetet kan följande uppnås

  • släppa stress och hitta lugn
  • uppleva mer ork och energi
  • öka syresättningen i kroppen
  • träna lungor och diafragma
  • stärka ditt immunförsvar
  • minska stelhet och värk
  • stötta organ genom att diafragman masserar organ såsom hjärta, lever, tarmar, magsäck och lymfsystem
  • genom näsandning öka koldioxidnivån i blodet och öka syreupptagningen i blodet
  • upprätthålla pH-balansen

Kontakt

Adress:
Feet Forever
Hisingsgatan 28, 417 03 Göteborg

E-post: info@andningen.se

Telefon: 0732 – 51 77 72

Öppettider

Vardagar 09.00-17.00

Övriga tider enligt överenskommelse

Följ mig